2013年12月18日水曜日

第1回走力測定会


日々の運動トレーニングを本気でチャレンジ!
ということで
走力測定会を本日決行^ ^

袋川沿いのmayaが見つけたコースで中距離(3キロ)を
布勢総合運動公園で短距離(50m)のタイム測定。



予想以上のみんなの体力UPに驚きと感心です‼
私も頑張らなきゃだ☆

来週から冬休み。今年最後のイベント、プチ忘年会で楽しみましょう♩

2013年12月5日木曜日

イイトコ発見‼

ちゃれすくの毎日の活動は、朝のミーティングの後の運動からスタートします。 運動の内容は、ウォーキングやジョギング、体幹トレーニングや柔軟体操、トランポリンを使ったトレーニング等を行います。 ジョギングコースは専ら狐川を周回するコースで最近までは楽しんでいましたが、先日とっても良いコースを発見しました。 おそらく近隣の方にはメジャーなところのようですが、私はようやくここにたどり着けました。
狐川と袋川が合流するところまではいつも利用していましたが、袋川沿いの土手を回るコースを発見しました。 約5㎞ほどのコースですが、車も通らず、安全にトレーニングすることができます。 年内には記録会を開催予定です!5㌔の測定と50mの測定を行います。 頑張ってトレーニングしましょう!